トレーナーのご紹介

森岡 陽一郎（もりおか よういちろう）

〈経歴〉

・生年月日：1981年6月22日

・出身地：東京都品川区

・柔道整復師

〈運動歴〉

・中学生時代は卓球部、高校生時代は陸上部

「水を飲むな！」の時代で根性だけは鍛えられました。

・大学生時代にブームになっていた格闘技に憧れ、習ってみるものの肩を脱臼。これがきっかけとなり、人体の仕組みについて調べるようになり現在の仕事に至っています。

〈好きな事〉

・プロレス、格闘技(ちょっとしたコラムが書けるくらい観てます)

・ランニング(以前、勤めていたスポーツジムの会員様から勧められ、やってみたら思いの外走ることができてやるようになりました)

・ゲーム一通り(ファミコン世代ど真ん中なので)

自分のからだの状態を分かっているようで分かっていない方が多いと感じます。からだに痛みを感じていないけど動かせなかったり、腕や脚がしっかり上がると思っていたけど、実はもっと上げることができたり…などです。

 また、痩せたり太ってしまった原因が分かっているようで分かっていなかったり…このようなことを明確に知り、からだを動かすことでこれまでより更に、機能的になり効率よくからだを使ったり、変えたりできます。からだが変われば、できることも増え、必ず気持ちも元気になっていきます。