施設のご紹介

シーテッド レッグプレス

衰えやすい脚の筋力を鍛えるマシンです。重さの調整が簡単に出来るので体力に自信のない方でも大丈夫！ダイエット、膝痛予防に効果的です。

背中の筋肉や肩甲骨を動かし、姿勢改善、肩こり予防に効果的なマシンです。二の腕の引き締めにも効果的です。

開脚ストレッチマシン

腰に負担をかけずに開脚のストレッチに効果的です。

行うことができます。日常生活で硬くなりがちな股関節周りの柔軟性を高めていきます。内ももの引き締めにも効果的です。