こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
大寒波の影響はものすごいようで
寒さが続くことからくるストレスの許容量を超えてしまうと
色々な症状が出てくるようです。
会員の皆様の間でも何かしらの不調が出ている方が増えている印象ですね。
特に女性は男に比べて筋肉量が少ないということもあり、
寒さ・冷えが本当に酷になっているのではないかと思います。
また、気圧の変化というもの、
ものすごく影響を受ける方が多いですね。
さらに言えばそこに花粉という厄介な存在も参戦してきたり・・・。
日本という国は季節の変化を楽しめる観光大国である一方で
その地に住む住民＝国民にとっては結構過酷な環境なのかもしれません。
一方で、だからこそ日本人は諸外国に比べて健康で体力があり
平均寿命も長いという言い方もできます。
寒さや暑さに一定時間身を置く、
四季の変化に合わせてその時の旬なもの食べる
という「昔ながらの日本の生活」というのは、老化研究やアンチエイジング研究者が提唱する「細胞への刺激」となってテロメアという長寿遺伝子のようなものの劣化を防止する、
場合によっては再生させて長さを復活させるといった反応に結び付くのだそうです。
もう少しで温かい季節がやってきますが
なんとかこの過酷な戦いを、時には医薬品なども活用して乗り切りたいですね。
