こんにちは。
スモールジム浅草橋本店の森岡です。
ジムや運動施設というと、今でも「元気な人が行く場所」
「体力がある人が気持ちよく汗をかきに行くところ」という
イメージが定着しているように感じますが、運動が必要な方々というのは
ジムに抵抗感がある方に多く存在しています。
腰痛などのあらゆる体の不調や悩み
血圧などの内科的な問題、あるいは慢性的に抱えている病気などから
体調を回復させる方法として「運動が有効である」ということは
科学的にもしっかりとデータが出ています。
しかし、ジム自体が世間に発信しているイメージであったり
多くの人が各メディアでジムというものをちらっと目にしたときの印象などから
その空間に入るのに抵抗感を感じてしまい、
それがどうしても拭えなくて運動をしないまま、体の悩みを抱えたまま何年も通院しているという人が本当に多いのです。
スモールジムではむしろそういった方々にこそジムに来てほしい
筋肉をつけることだけが運動ではない・トレーニングではない
ということを伝えたいという思いがあります。
運動初心者向けのメニューを行っており
トレーナーが様子を見ながら進行していくシステムにしています。
運動しなきゃいけない・・・とその必要性を理解していながらも
なかなか一歩を踏み出せないという方はぜひ一度スモールジムにお越しください。
