こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
スモールジムはその名の通り「小さなジム」です。
特に浅草橋店は15坪という小ささです。
(まるで○○と同じくらいの広さですと言いたいけど思いつきません・・・)
大きさなどからスモールジムをパーソナルトレーニングジムだと
思われる方もいらっしゃいますが、スモールジムではパーソナルトレーニングを行っておりません。
1回50分、ストレッチからその他に基本的な、
言い換えれば欠かすことができない運動プログラムを3名様までの同時参加で行うレッスン形式です。
専属トレーナーを付けて1対1のトレーニングがいいという方や
食事管理を徹底的にやってもらって短期間で痩せるダイエット指導をして欲しい
といった方はパーソナルトレーニングを選ばれることをお勧めします。
スモールジムでも多くの方がダイエットに成功されていますし
ダイエット指導も行っておりますが、その内容はやはり基本的なことです。
食べ過ぎない、食べるものを選ぶ、生活習慣を見直してできるところから改善していく
など、小さな変化を生み出して少しずつからだを変えていくようにしています。
