2024/09/07

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 体重を落としたい、”この辺の肉”をどうにかしたい、体を引き締めたい このような要望、願望をお持ちの方は非常に多く ダイエットについての相談や問い合わせも頻繁に伺うのですが そういったダイエット願望が非常に強い方は、それに合わせて 「すぐに痩せたい」というお気持ちも非常に強いです。...

2024/09/06

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 スモールジムは会員の皆様に お越しになる曜日と時間をあらかじめきめていただき、 通っていただくというスクール制を採用しています。 現在では「24時間営業」でいつでも好きな時に行って 利用することができるジムが主流ですが スモールジムではその形式を採用しておりません。 「いつでも行ける」というのはいわば...

2024/09/05

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 運動をしたいけど… ・初めてで不安… ・何をしていいかわからない… ・過去にジムに通ってみたことがあるけど続かなかった… 当施設ではそのような方々にトレーナーが毎回の運動を”指導”いたします！ スモールジムのトレーニングメニューや仕組みについて説明します。...

2024/09/04

ダイエット系の悩みにしても 体の不調系のなやみにしても 対処法や解決法というのは実はシンプルなのです。 「お酒を毎日飲むようになってからお腹が出てきたのでなんとかしたい」 という悩みの解決法は？ 簡単です。お酒をやめればいいのです。 「仕事中にいつもついついお菓子を食べてしまって体重が増えた」...

2024/09/03

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 運動する、というと 多くの人が走る、歩く、ラジオ体操をする などとという認識を持っているかと思います。 では、少し角度を変えて ゴルフをする(始める)、テニスや水泳を始める、となるとどうでしょうか？ 多くの人が「いきなり自分の判断で自分が思うようなやり方で練習する」ということをしないはずです。...

2024/09/02

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 スモールジムでは 「50分間のオリジナルの運動プログラム」を行っていただいておりますが その中に「加圧トレーニング」を含めています。 ※加圧トレーニング専門のジムではありません！！！ 加圧トレーニングとは、簡単に言いますと 軽い負荷の運動でも強度の高い運動に等しい効果(成長ホルモンの分泌を促す)...

2024/09/01

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 今回も「スモールジムに向かない人」についてです。 以下のような目的や考え方をされている方は当施設よりも 他のジムを探されることをお勧めします。 ・パーソナルトレーニングを受けたいという方 当施設はパーソナルトレーニングジムではありません。 最大３名で行うグループトレーニング形式のジムです。...

2024/08/31

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 以下のような目的や考え方をされている方は当施設よりも 他のジムを探されることをお勧めします。 ・パーソナルトレーニングを受けたいという方 当施設はパーソナルトレーニングジムではありません。 最大３名で行うグループトレーニング形式のジムです。 ・このサイトやブログをよく確認していない方...

2024/08/30

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 前回に続いて当施設のコンセプト、つまり「浅草橋本店はこんなジムですよ♪」についてお伝えします。 スモールジム浅草橋本店は・・・ ・運動を”方法”ではなく”習慣”として考えるジム　です。 今ではスマホで検索をすればすぐに 「二の腕を引き締めるトレーニング」 「たるんだお腹がすっきり凹む方法」...

2024/08/29

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 前回に続きまして、当施設のコンセプトについてお伝えします。 ・スモールジム浅草橋本店では・・・・ 運動やトレーニングを習い事の一つとして考えています。 勉強やスポーツというのは「人から教わる」というのが基本です。...